In diesen Tagen gibt es viel zu betonen, global, lokal und individuell. Aber mit einem guten Headset und den richtigen Inhalten können Sie es jederzeit abstellen. Wir zeigen, was wir empfehlen.

Personal Zen - von Neurowissenschaftlern empfohlenes Handyspiel

Dieses mobile Spiel, das zum direkten Stressabbau konzipiert wurde, wurde tatsächlich mit Hilfe von Neurowissenschaftlern entwickelt. Laut Profi-Empfehlung lohnt es sich, mehrmals pro Woche für mindestens 5-10 Minuten damit abzuschalten. Es wurde entwickelt, um Ihr Gehirn zu verbessern, sodass Sie sich bei regelmäßiger Anwendung auf die positiven Teile Ihres Lebens konzentrieren können. Sie müssen den Weg einer guten Fee genau verfolgen und sicherstellen, dass die bösen ihr keinen Schaden zufügen.

Ballerspiele - wenn Release nicht klappt, Release!

Es gibt die Tatsache, dass die Lösung für überwältigenden Stress darin besteht, ihn nach außen abzudecken, anstatt nach innen zu schauen. Ballerspiele wie die Call-of-Duty-Reihe sind dafür eine gute Möglichkeit, die relativ einfach zu spielen sind, weshalb sie so viele Menschen anziehen. Ein paar Runden auf dem virtuellen Schlachtfeld in einem Headset mit gutem Rauschfilter befreien dich garantiert vom Stress.

Dan Deacon - sich in therapeutischen Melodien verlieren

Der amerikanische Sänger und Komponist hat bisher fünf Alben veröffentlicht, und obwohl er seine Vielseitigkeit auch beim Schreiben von elektronischen und Filmmusiken einsetzt, ist er hier jetzt hauptsächlich wegen seiner Instrumentalalben aufgetreten. Seine euphorischen Songs sind nach eigenen Angaben therapeutisch. Er setzt verschiedene Instrumente auf äußerst unterschiedliche Weise ein, aber so, dass sie nicht auf das Ohr, sondern direkt auf den Geist wirken. Das ist die Art von Musik, die es sich wirklich lohnt, mit Hilfe eines guten Kopfhörers zu hören.

Bonobo - mit Stress überladen, ist Downtempo die Antwort auf alles

Das als einer der Pioniere des Downtempo-Genres bekannte Musiker-Genie ist inzwischen zur Legende aufgestiegen. Schon als junger Pionier kreierte er die Klänge seiner ersten Songs zu Hause mit verschiedenen Methoden selbst. Dies wird zu einer wirklich überzeugenden Tatsache, wenn man sich anhört, wie reich und vielfältig seine Musik ist. Aber was sie alle gemeinsam haben, ist, dass sie unendlich beruhigend sind und Sie garantiert an einen völlig anderen Ort bringen, als Sie waren, bevor Sie die Kopfhörer für ein gutes Eintauchen eingesteckt haben.